放假前，淄博机电工程学校心理成长精品课程《百日成长蜕变营》圆满完成第一阶段课程。为了帮助学生关爱自我、了解自我、接纳自我，在生活学习中有激情、动力、有良好的职业发展能力，在淄博机电工程学校心理健康领导小组的指导下,学校专职心理教师李君集多年的知识与实修经验，研发了《百日成长蜕变营》精品课程。通过打造高水准的心理成长团体课，实现了支持多人、并且真正帮助学生成长的心理健康目标。

《百日成长蜕变营》通过105天的每周一次180分钟的课程，采用体验+理论+每日实修的方式，用体验帮助学生自己领悟理论，用实修来学以致用、检验成效。课堂通过营造放松氛围、课程环节设计，帮助学生焦点回归自身，关注情绪、感受，让身心合一，大脑为心服务，体验到什么是活在当下。通过探索原生家庭来了解当前的自己、受限的自己。在深入了解自己的前提下，打破限制型思维，发展新的行为，在自信、自我照顾、建立关系、改善关系、找到目标、沟通、解决问题等方面去成长提升，让学生思维模式、行为模式真正有所改变。

同学们通过第一阶段的学习，提高了自己对心理健康教育的认识水平，树立了积极、乐观、向上的心态，培养了自己良好的心理素质，锻造了自己做人的品格。学会纠正自己的不良嗜好，学会改变不良习惯，认清自身优缺，更好的了解自我，发展自我。同时也学会了珍惜，学会了感恩，珍爱生命，为美好的明天不懈奋斗。《百日成长蜕变营》课程的实施，开拓了学校心理健康教育的途径，有助于学生培养良好的心理素质，对营造健康、乐观、积极向上的校园氛围产生积极的影响。（文：吴学慧 李君）